こんにちは。
今月もニュースレターをお届けいたします。秋といえば、スポーツの秋。読書の秋、食欲の秋と言われますが、いろんなものが美味しくてたくさん食べてしまいがち。この時期はさんま、松茸、栗など旬なもので健康的な食材も多いですが、食べすぎには気をつけたいものです。ただ、これから気候がよくなってきますのでアウトドアのハイキングやスポーツなども楽しめることでしょう。
夏場にできなかったことを存分に楽しんでいただけましたらいいですね。
最近のできごと
毎月、和歌山市のデイサービス「有本の家」にて足の健康教室をさせて頂いています。ここには車椅子や杖がないと歩けない人も多くいらっしゃいます。腰が曲がっている人、体が大きく片方に傾いている人他。けれども少しでも健康になりたいと一生懸命になって足指のセルフケアに取り組んでくださいます。この姿を見ると私ももっと励ましたくなります。「がんばって。もっと動くから。」
膝が悪い人、股関節が悪い人、腰が悪い人はほとんど足の指が曲がっています。 また、足の指が浮いています。だから非常に不安定なんです。この状態で何十年も過ごしてきたから体のあちこちを痛めて立つことも歩くことも不自由になってしまったんです。だけども「足の指に力が入り地面に設置できるようにしましょう。」と言い聞かせ、足指エクササイズを行ってきました。
足の指で握れらるように、足の指は第３関節から曲げるように、足指の裏が地面に設置するように、足の指で地面に踏ん張れるように（椅子に座って）。
そうすると、今まで杖がないと立てなかった人が１人で杖なしで立つことができたのです。
この姿を見てとても感動しました。 やれば出来る！
私たちの体には自分で体を治す「自然治癒力」を持っています。他人任せではなかなか働いてくれないのですが、自ら少しでも良くなろうと思うことが非常に大事であることを垣間見ることができました。
先月足首まもるくんの感想を頂いた方
和歌山県 癒楽々整体院の小西先生 大阪府 カノア整体院の中村先生、サランの大澤先生、香川県 カイロサロンＫana理の東原先生
１試合フル出場しても痛みがない。ベースランニングが非常に楽になった。翌日の疲労が全然違う。 高松市野球指導教室オーナー山本様
１週間１ヶ月履いて座ったり立ったりするとき自然にすっと立てるようにかがむのもできなかったのがかがめるようになって体が楽になった。 松山市 匿名
朝から一日中体が軽くてどこも悪くありません。Ｏ脚の方、足がむくんでいる方、腰、すねの不自由な方に履いて頂いて皆さんに喜んで頂いております。 松山市の青野様
立ち仕事で５時間くらい立ち続けています。腰とあしがパンパンにむくんで辛かったですが、このサポーターをはき出して 急に、あしと腰の痛みが楽になった様な気がします。これからもはき続けたいと思います。匿名
１ヶ月着用して歩行バランスが良くなって足指がしっかり使えるようになった。浮き指や外反母趾、開帳足、扁平足等の足病変のある方におすすめします。和歌山市炭酸整体 癒楽々整体院 小西先生
膝と腰で悩む60代女性は胸椎がかなりかたく曲がっていて矯正できないレベルでしたので初日は筋肉を緩めるレベルの施術でサポーターを履いてもらい1週間以内に再来した時胸椎に弾力がありスムースに施術ができた。あんなに胸椎が柔らかくなるとはかなり驚きです。
カノア整体院の中村先生
1ヵ月後にはあれほど歩けなかったのに間欠性跛行の症状もなくなり2ヵ月後には日常生活も仕事も支障なく快適におくれるようになりました。本当に助かりありがたいです。 カイロサロンKana理のお客様
まっすぐ歩きやすくなり、膝の痛みも少なくなってきた。（サランのお客様）左右の力が違う歩き方や足裏にタコが出来る方におすすめしたい 大阪狭山市 よもぎ蒸しサラン 大澤先生
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