足活であなたの健康を取り戻そう
このたびは、数多くの中からこちらのホームページをご覧頂きましてありがとうございます。このページでは足活を通じで末永く動き続けられる体作りにお役に立てればと考えています。
■足の健康がもたらすベネフィット
■足活で期待できること
足活を通じて下記のことを実現していきます。
- 膝や腰のダメージを少なくしていくこと
- 歩行能力とボディパフォーマンスの向上
- 長期的な運動能力の維持
■足活をはじめたきっかけ
私は足首捻挫の後遺症でテニスを断念。完治しないまま続けたので、20代にして股関節や恥骨痛、腰痛、背部痛、首痛でなやまされていました。
ある整体で足首調整をきっかけに回復の兆しが見えました。これを機に整体の道を歩みました。
開業してからも足の悩みを持つお客様とご縁があり、O脚の施術を早い時期から取り組んでいました。
自分の足首捻挫の後遺症の辛い経験とO脚のセルフケア、施術の経験から足のテコ入れをすると全身が良くなっていくことを数多く見てきました。手軽にできるのでこの健康法を広めていきたいと思いました。
■高齢化社会と足活について
■足活プログラムではどんなことをするのか?
足活プログラムでは、あなたが失われた足の機能を取り戻すことから入っていきます。例えば、足の関節の一部が歪むことで他の関節まで動きが悪くなって不自然になった姿勢や歩き方を回復していきます。 具体的にはO脚やXO脚の姿勢で不自然な歩き方 外反母趾で足の親指が本来の機能をしなくなって体に及ぼすダメージ。 膝痛、坐骨神経痛、腰痛、首痛など。これらの症状や原因は人に違いますのでよりカスタマイズな指導で効率的になります。
このプログラムの主な目的は、足の筋力を高め、関節の柔軟性を改善し、足と足首の安定性を向上させることにあります。これにより、歩行能力の向上、転倒リスクの低減、関節痛の軽減などが期待できます。